Bebek çocuk

Uyku düzeni için yaptığım 4 şey

Bugünlerde bana bedenin gıdası ne diye sorsanız yemek değil uyku derim. Son bir aydır Elif Zeynep (21 ay) geceleri geç uyumaya ve sık sık uyanmaya başlayınca, uyku olmayınca şu hayatta ayakta kalmanın ne kadar zor olduğunu bir daha tecrübe ettiğim bir dönem başladı. Gözlerim çökük, kızarık, bakışlarım cılız şekilde geziyorum ortalarda. Uykumu alabilmek için sabahları erken kalkma