Ekleyen : busra
Tarih : 2008.10.29 00:00:00
Uyku sorunları

Çocuğu Nasıl Uyutmalı? İlk Adım: Uyku Öncesi Düzen



Sonunda haftalardır yazmak istediğim uyku yazılarını yazmaya başlıyorum. Bu yazıları yazarak hem kendime hem de bir çok anneye yardım edebilirsem mutlu olacağım.. Çünkü bebek ve çocukların uykularının düzene girmesi, hem kendileri hem de evin diğer fertlerinin hayatını değiştiren bir şey.

'Bebekler kendi başlarına nasıl uyur' ve 'gece uyanmalarından nasıl kurtulabiliriz' şeklindeki iki zor sorunun (benim için) cevabı daha sonraki yazılarda gelecek. Öncelikle geceleri uyutma olayı nasıl olmalı ona değinelim.

Bebeğinizin her gece sizi rahatsız etmeyen, yormayan, fenalık geçirmenize sebep olmayan bir şekilde uyuması için ilk yapacağımız şey uyku öncesi düzeni kurmak olmalı imiş. Buradaki öncesi kelimesi dikkatinizi çekmiş olmalı, uyku düzeni değil, uyku öncesi düzeni..

Bebeğinizin her gece aynı rutin şeyleri yaşaması, zamanla bu rutin zamanı tanımasına ve az sonra yaşayacağını bilmesine sebep oluyormuş. Bebeğinizin az sonra ne yaşayacağını bilmesi de rahatlamasına, sonrasında da kolayca uykuya geçmesine yardım ediyormuş, uyku uzmanı Jodi Mindell'e göre. Düzeni ve planlı yaşamayı seviyor yani bebekler :)

"Your baby will be more relaxed if she knows what's coming next," says sleep expert Jodi Mindell. "The more relaxed she is, the more likely it will be that she'll go to bed easily and fall asleep quickly."

Aslında bebeklerin sadece uyuyacakları zaman değil, gün içinde de oyun, uyku, beslenme zamanlarını hep belli bir düzenle yaşamaları rahatlamalarına sebep olan bir şey. Aynı zamanda anneyi de rahatlatan ve işini kolaylaştıran bir şey. Ama günlük düzen oturtmak uyku öncesi düzeni oturtmak kadar kolay değil tabi.. Bir de benim gibi süper dağınık ve tembellerin tembeli bir insana çok zor gelen, zorlama ve suni gelen bir şey, her gün her gün aynı düzenle yaşamaya çalışmak. Düzeni sevenler siz buyrun :)

Uyku öncesi düzende de sunilikten ve kastırmaktan uzak durarak olabildiğince doğal bir seyir içinde yaşamak gerekiyor her şeyi bebeğinizle beraber. Vakit geldiğinde her şeyi bırakıp bebeğinizin uyku öncesi rutinlerine başlamak gerekiyor ama düzen tutturacağım diye kendinizi ve evdekileri stres yapmanıza gerek yok. Bir de benim gibi ikinci bir çocuğunuz varsa bu rutinlerin içine o da dahil olmalı.

Uyku öncesi düzeninde banyo, sakinleştirici bir oyun, şarkı, masal okuma, pijama giydirme, yatmadan önce beslenme (su, süt, mama vs), iyi geceler dileme, anne babayı öpme gibi şeyler kendi tercih ettiğiniz size uygun bir sırayla bulunabilir. Seçim sizin?

Pekiyi uyku öncesi düzen (bedtime routine) ne fayda sağlar?:
-Bebeğinizin rahatlamasına uykuya hazırlanmasına sebep olduğu gibi,
-Çocuğunuzla her gün belli bir süre birlikte güzel vakit geçirmeniz demektir,
-Bebeğiniz belirli bir saatte uyuduğu için sizin ve ailenizin akşamları düzene girer.

Uyku öncesi düzende nelere dikkat etmek gerekir?
-Evinizin herhangi bir yerinde başlayabilir, ama mutlaka bebeğinizin yatak odasında bitmeli.
-Bebeğinizin uykusu gelmiş olmalı, uykusunun geldiğine dair işaretleri alınca başlamalı.
-Bebeğinizi sakinleştiren fiiller ve aktiviteler içermeli.
-Bu rutinler bütünü bebeğinizin zevk aldığı, hoşlandığı, memnun olduğu şeylerden oluşmalı. Bebeğiniz bu süreçte mutlu olmalı.
-Uyku öncesi düzene başladığınızda bebeğiniz bazen çılgınca oynamak ve içinde saklı kalmış enerjiyi atmak isteyebilir. Rahat olun ve bebeğinizin biraz rahatlamasına istediklerini yapmasına izin verin, seçtiğiniz sakinleştirici aktivitelere onu davet edin.

Bence kurallı ve düzenli olan her şey de mutlaka bir doğallık içinde olmalı. Uyku öncesi düzende de doğallığının, neşenin ve sevginin hissedilmesine izin verin.

Bizim uyku öncesi rutinlerimiz de şöyle:

-önce oğlumun pijamaları giydirilir
-bir cezve sütü ısıtıp biberonlara koyarız, yatak odasında komidinin üstüne koyarız
-banyoya yöneliriz, oğlumun çişini yaptırırız, bebek kapıda bekler.
-sonra yatak odasına gideriz bebek, ben ve oğlum
-uyku zamanı geldi derim ama yatak odasında toplayacağım şeyler yapacağım işler varsa çocukların oynamasına izin veririm, ki çoğu zaman böyle olur, onların illa bir oyun zamanı olur rahatlarlar, (yatakta oraya buraya yuvarlanma, birbirlerine çarpma sonrasında gülüşme, yorganın altından birbirlerine cöö yapma falan) ben de onlarla konuşarak ortalığı toplarım
-işimi bitirince bebeğin altı alınır üstü değiştirilir ( üşütme ve hastalıklara tecrübelerimden dolayı çocukları geceleri banyo yaptırmıyorum, banyo bizde hep öğlen olur, geceleri ıslak mendille silip pijama giydiriyorum)
-ışık kapanır, kapı kapanır, sütler içilir (kızım her zaman içmiyor gerçi)
-bebeği biraz emziririm, ninni söylerim ayağımda sallarım, 15 dk da uyur, yatağına yatırırım
-buradan sonrası biraz değişkendir, oğlum bazen bizim yanımızda uyur sonrasında kendi odasına götürürüm, bazen sütünü içer içmez kendi odasında babası onu uyutur, bazen de babasının yanına gider beni bekler, bebek uyuduktan sonra onu uyuturum.. Oğlumun tercihine göre, uyku durumuna göre..
-oğluşu ben uyutursam yatağına yanına yatarım, seni çok seviyorum biliyor musun derim. Hmm, seviyon mu der. Evet derim. Bazen de özür dilerim, o gün bağırdıysam çağırdıysam. Öperim, 5 dk içinde uyur, kalkarım. Bu ara masal dinlemeye başladı masal da anlatıyorum.
-akşam en geç 22 de oğlum da uyumuş olur,
-işte bizim her gecemiz böyle geçer. Ben de mutfağa ya da bilgisayarımın başına geçerim.

Kızımın gece uyanmalarında emzirmezsem tekrar uykuya dönemiyor, gece uyanmaları hakkında ve çocukların kendi kendilerine uyumalarıyla ilgili yazılar da gelecek. İnşallah o yazılarla beraber bizim gece uyanmalarımız da azalır.

Uyku öncesi düzenini anladık da, nasıl uyutmak daha iyidir ayakta sallamak mı, emzirmek mi, beşikte sallamak mı vs. diye sorarsanız bilmiyorum diyeceğim. Bu sorunun her bebeğe uyacak bir cevabı var mıdır onu da bilmiyorum. Diğer yazıları yazmadan önce okuduğum yerlerde cevap alırım belki. En güzeli çocuğun kendisi uyuması tabiî ki ama illa sallanacaksa ana babaya en kolay yöntem ayakta sallamak sanırım. Ayak her yerde bulunur, misafirlikte de yolculukta da :)

Herkese kolay ve çabuk uyutmalar dilerim..

Bu yazının yazılmasında www.babycenter.com sitesinden yararlanılmıştır.

Yorum yazmak için GİRİŞ »
41067
busra 2008.10.30 tarihinde dedi ki :
2 kızım var.ilkinde uyku düzeni oluşturma yaşımız 3'ü buldu sanırım hemen hemen..Ama küçük kızımda çok daha kolay oldu bu iş...Sanırım insan yaşadıklarından en güzel tecrübeleri kazanıyor...Büyük kızımda sallamaktan kollarımız,bacaklarımız ağrırdı..Çok şükür küçük kızım kendisi uyuyor...Onunda tek sorunu yerini yadırgaması...İlla kendi yatağı olacak :))
öyle böyle büyüyolar...Teşekkürler.
munise
busra 2008.10.31 tarihinde dedi ki :
busra hanim sizden ricam 3ile 7 yas arasi cocuklarda gece korkularinada deyinirseniz cok sevinirim biri 5,5 digeri 3,5yasinda 2cocugumda geceleri korkuyor kizim gercekten korkuyor oglumda ablasindan gordugunu uyguluyor kendilerine ait ayri ayri odalari oldugu halde kizim benimle yatak odasinda esimde oglumla oglumun odasinda yatiyor bazen uyuduklarinda yerlerine goturuyorum kizim genelde gece yarisi kalkip geri geliyor konusmaya calisiyorum korkularini anlamaya calisiyorum ama beni cevapsiz birakiyor korkunc ruya gordugunu ondan etkilendigini soyluyor son derece akilli ve zeki bir cocuk bu sene 2.sinif ana okuluna gidiyor ustune gitmiyorum zamanla gececektir diye dusunup kucagimda yatiriyorum devamli telkinlerde bulunuyorum korkucak birsey yok ben burdayim baban burda evimiz guvenli korkmani gerektiren hicbirsey yok diyorum ruyalar gercek degildir uyandiginda hepsi biter diyorum ama ise yaramiyor niyetim bir sure daha sabretip bir uzmana danismak ama sizde bu konuda bilgi verirseniz memnun olurum

BÜŞRA'DAN CEVAP: aysun hanım, bu konuda bir bilgim, size tavsiye edebileceğim bir şey yok malesef. bu konuyu da sitede üzerinde durulacaklar listesine ekliyorum ama ne zaman olur bilmem. pek yakında olmaz sanırım..

siz en kısa zamanda bir uzmana danışın, ya da internet üzerinden bir uzmana da sorabilirsiniz. ya da bu konuda yayınlanmış bir kitap varsa edinebilirsiniz, araştırıp yazı okuyabilirsiniz. mutlaka bir şeyler yapın beklemeden. kolay gelsin..
aysun can
busra 2008.10.31 tarihinde dedi ki :
iki buçuk aylık olan kızımı hemen hemen her gece yatma vaktine yakın yıkıyoruz. sonrasında beslenme faslının ardından onbes dk icinde gözleri kapanmaya başlıyor. yatagına yatırmak istedigimde gözleri açılmış olsa bile pşş pşş diyerek uykuya gecmesine yardımcı oluyorum. gun ıcınde baska hiçbir zaman pşş pşş diyerek uyutmamam o kelimenin uyku vakti oldugunu anlamasını sağlıyor. az önce huzursuz oldugunu hissetmiş ve kucagıma alıp yazını okumaya baslamıştım. omzuma yaslayıp kulagının arkasını öperek ve fısıldayarak biseyler söylüyordum.. sırtına ufak masaj yapmaya koyulmuştum ki yazıyı okuyup bitirdigimde bizim mehlika sultana bir baktım dalmış gitmiş.. : ) bundan sonra uyku öncesi düzeniyle ilgili uyguladıgım maddelerin içine sırt masajını da ekleyecegim. diger yazılarını merakla bekliyoruz.

BÜŞRA'DAN CEVAP: Elifcim gaz problemi olmayan bebekler 8-9. aya kadar problemsiz uyuyorlar. Takip etmene sevindim ama bu yazı şu an sana hitap etmiyor aslında, 6-7 ay sonra daha çok hitap edecek anlayacaksın. bir odaya girip 1 saat içinde çocuk uyutamayınca fitil olacaksın ve odadan çıkınca patlamaya hazır bomba gibi uyku yazılarını bir daha okuyacaksın, seni temin ederim :) İnşaallah öyle olmaz ama bakalım neler yaşayacaksın göreceğiz.. öptüm Mehlikayı..
elifayse
busra 2008.11.09 tarihinde dedi ki :
BÜsra Hanim sizi takip ediyorum hatta blogumda linkinizi ekledimki cok kisi görüp faydalansin diye. 2 bucuk yas cocuklari icin yazar misiniz, nasil davranacagimi bilemiyorum bazen, öyle hircinki, aglayarak istiyor istediklerini, birseyi yapamayinca agliyor kiziyor...vs. Bu yaslarda neler oynanilabilir mesela cocuklarla? Lütfen buna cok ihtiyacim var, tesekkürler,sevgiler.

BÜŞRA'DAN CEVAP: Talebinizi dikkate alacağım..
Ceyda
busra 2009.02.05 tarihinde dedi ki :
mrb ben gönül 2,5 yasında 1 oglum var dogdugundan beri hiç uyku problemi cekmedik geceleri kalmazdı ancak simdi aksamları yatırmakta zorluk cekiyorum söyle anlatayım 1,30 da uyuyor gündüzde 14.00 a kadar hiç aralıksız uyuyor
bu sattleri geriye almak istiyorum ama mesela aksam 10 :00 sabah 9,00 gibi mümkün olurmu bilmiyorum cünkü benim cocugumu erken kaldırın c agündüz tekrar uyuyor ve buda gece aynı saatee yatmasına neden oluyor eger bi fikriniz varsa severek dinlerim simdiden tesekkürler

BÜŞRA 'DAN CEVAP: gönül hanım, bu sorunun çözümü çocuğu sabah erkenden kaldırmaktan geçiyor. kararlı olmalı ve birkaç gün biraz radikalce uygulamalısınız. sabah 8 de kaldırın, öğlen 12 de uyutabilirsiniz. öğlen uykusu 2 saati geçince kaldırmak gerekir.

ailenin uyku düzeninden de etkilenir çocuk. siz de sabah erken kalkmaya ve akşam da en geç 23 te yatmaya dikkat etmelisiniz çocuğu alıştırmaya çalıştığınız dönemde. 1 kaç gün içinde alışmaya başlar ama sanırım 1 hafta sürer.

akşam da saat 21 olunca yatma seromoninize başlayın. pijama giyme, çiş yapma, herkese iyi geceler deme, masal okuma, gibi rutinleri takip ederek en geç 22 de çocuğunuzu uyutmuş olmayı hedefleyin.

bir çok çocuk kendisi uyutulmaya çalışlırken birilerinin yan odada konuşmasından, tv izlemesinden, evden ışıkların yanmasından birşeyler kaçırıyor gibi hisseder kendini. gerekirse tüm aile fertleri 1 hafta boyunca çocuk uyutulmaya başladığında kendileri de yatsınlar, ışıkları kapatsınlar.

çocuğunuzun öğlen 2 ye kadar uyuması hem biyolojik dengesini, hem büyüme ve gelişmesini hem de psikolojisini olumsuz etkiler. bu konuda bir çok yazı okumuştum.
gönül
busra 2009.02.23 tarihinde dedi ki :
benım 3 yasında kızım var kızımın kendısının yatmasını cok ıstıyorum ama hala basaramadım hep sallamamı ıstıyo kendılıgınden hıc uyumuyor ve gecelerı kalkıp hep yanıma gelıyor ve yanımda yatmak ıstıyor yerıne gıdelım beraber orda yatalım kızım dıyorum ama malesef olmuyo ne yapabılırım yardımcı olursanız büşra hanım sevınırım sımdıden tesekkur ederım

BÜŞRA'DAN CEVAP: çocukların anne babayla yatma istekleri her yaşta olabiliyor. burada mühim olan çocuğu bu konuda kınamamak ama anne babanın yanında yatmasına da izin vermemek. çocuğun kendi yatağında yatması için teşvik etmek ve telkinlere devam etmekle birlikte, anne babanın kararlılığını göstermesi açısından en doğru tutum, çocuk nerede uyursa uyusun çocuğu uyuduktan sonra kendi yatağına götürmektir. çocuk uyandığında kendisini kendi yatağında bulmaya alışırsa, yatağını benimsemesi kolaylaşır.
öznur
busra 2009.02.27 tarihinde dedi ki :
Yazınızı okudum ancak herhangi bir düzen göremedim.
Zeynep
busra 2009.03.26 tarihinde dedi ki :
sitenizi ilgiyle takip ediyorum 25 aylık bir oğlum ve 4 aylık bir kızım var. gerçekten 2,5 yaş konusunda bilgiler verirseniz sevinirim. oğluma bu aralr dedğim hiçbirşeyi yaptıramıyorum. öyleki üzeri kirlendiği zaman üzerini bile değiştiremiyorm. ağlıyor bağırıyor kısacası çok hırçınlaşıyor ne yapmalıyım

BÜŞRA: 2,5 yaş çocuğuyla ilgili sitemizdeki yazıları okuyabilirsiniz.
lütfiye çakır
busra 2009.06.16 tarihinde dedi ki :
sevgili büsra hanim sitenizi cok bunaldigim bir anda tesadüfen internette arastiriken buldum ve cok begendim. asagi yukari bir aydir sürekli takip ediyorum ve yazilarinizi cok begeniyorum. cocuklarinizla iletisiminiz cok hosuma gidiyor. annelerde bazen hata yapabilir ben bundan dolayi aslinda kendimi sürekli sucluyordum cocuguma bagirdigim icin ama bu siteyle tanisali kendimi biraz daha az suclu hissediyorum yani en azindan cocugumu cocuk olarak görmeye calisiyor ona fazla bagirmamaya calisiyorum. benim gibi yeni anne olan kisilere yardim etmeniz cok güzel sizi tebrik ederim böyle bir yardim yaptiginiz icin ve basarilarinizin devamini dilerim.

BÜŞRA: birilerinin birşeyleri değiştirmiş ve hayatına olumlu bir katkı yapmak beni mutlu ediyor, teşekkür ederim.
fatma k.
busra 2009.10.06 tarihinde dedi ki :
merhabalar benimikiz 9 aylık oğullarım var bitanesi pışpışlayarak uyuyor ama diğeri emerek uyuyor gece sürekli emiyorlar biberon almadılar emzik yok sadece beni emiyorlar gündüz çorba meyve yemek yiyorlar calısıyorum bakıcımız bazen ne yedireceğini bilemiyor kendimi yetersiz görüyorum.bana yardımcı olmanızı istiyorum tecrübelerinizden yararlanmak istiyorum.lütfennnnnnnnnnnnnnnn

BÜŞRA: bu yaş çocuklar için çorbalar en iyisi. sitemizdeki beslenme bölümüne bakabilirsiniz.
derya
busra 2010.02.08 tarihinde dedi ki :
merhaba...benim kızım 2.5 yaşında. ilk 6 ay kendi kendine uyudu ya hafif pışpışlardım yada müzik dinletirdim çok hafif ama bebeklere özel tabi bide. emiyordu bide. ama 6 aydan sonra sadece emerek uyumaya alıştı dişleri çıkaya başladığı için emerek rahatlayıp uykuya dalıyordu.1 yaşından sonra yine emerek uyuyordu ama rutinimiz vardı altını almak pijama giymek odasının gece lambasını açmak çok kısık müzik açmak ve emmek.2 yaşına kadar emdi.öğlen 2 ve 4 arası uyurdu akşam da en geç 22 de uyurdu ama emme de rutinimiz içindeydi.ne zamanki 2 yaşında emmeyi sonlandırdım uyku problemimiz başladı sanki sen beni emzirmiyorsan bende uyumam der gibiydi.uyku dediğiö anda inatlaşıyordu.öğlen uyksunu kaldırdı.akşam 20 de yatmaya başladı.tamam dedim akşam erken yattığı için iyi oluyordu yine.yine rutinimiz vardı wc ye gitmek süt içmek diş fırçalamak ve pijama giymek gece lambası ve hikaye.öğlende hikayeler le uyutmak istedim olmadı.şimdilerde gündüz öğlen uyumuyor akşam üzeri uykusu geliyor tabi.o zaman da ben uyutmuyorum çok huysuz oluyor ama ne yapayım uyursa geceyarısı bile zor uyuyor.uyumazsa da uykusu kaçıyor sanırım ondan eskisi gibi 20 de yatmıyor 22 yi buluyor uyuması.nasıl uyku düzeni oturtucam bilmiyorum çok hareketli kızım uyku dediğim anda ters tepiyor bende dinlenme zamanı filan diye isimlendiriyorum kitap okuyorum vs uykusu gelsinde rahatlatcı faliyetler yapıyoruz ama uyku istemiyorsa çok inatlaşıyor.büşra hanım bu konuda bir öneriniz olurmu deneyimli bir anne olarak...çünkü düzensizlik beni yoruyor.uykuyu seven bir çocuk ama neden bu kadar direniyor anlamıyorum....sağolun....

BÜŞRA: sabahları erken kaldırmak en başta yapılması gereken şey sanırım. çocukların çoğu bu dönemde uyku düzensizliği yaşıyor. eğer sabah 9 dan sonra kalkarlarsa uyku sorunu oluyor genelde. normalde çocuklar güneş doğunca 6-7 gibi kalkarlar, bu çok ideal bir saat. (ta ki 3-4 yaştan sonra biz onları geç kalkmaya alıştırana dek) kalkmasalar bile en geç 07:30 da kaldırmaya çalışmak lazım. bu saatte kalkan bir çocuğun 12 de uykusu gelir. öğlen saat 13:30 u geçmişse uyutmamak lazım diye düşünüyorum. 12:00-13:30 arası bir saatte uyuttuktan sonra 1-1,5 saat uyumaları yeterli. evin çok sessiz olmayan bir yerinde uyurlarsa kalkıyorlar genelde.

bir de öğlen uyumasın akşam erken uyur beklentisi çok yanlış. bir gün iki gün için doğru olabiliyor ama, sürekli böyle olursa ikindiden sonra çocuk çok huysuzlaştığı için akşam yatması da hora geçmiyor. kaldı ki bir süre sonra akşam erken de yatmamaya başlıyorlar dediğiniz gibi.büyükler der ya uyku uykunun mayasıdır diye, gerçekten doğruluk payı var. çocuk öğlen uyumazsa akşamları iyice gözleri açılıyor.

uyuturken nasıl uyutmak lazım bilemiyorum. sizin çocuk işi baya inada bindirmiş gibi. hikaye, masal vs etkili oluyor ama onu da denemişsiniz. yine de masal okumayı deneyebilirsiniz. uyku saati gelince çocuğun yatağına uzanıp hiçbir şey demeden onu bekleyebilirsiniz, bilemiyorum. ya da çocuğa hiçbirşey demeden yatağın yanına gidip masal okumaya başlayabilirsiniz.kolay gelsin.
filiz demir
busra 2010.02.10 tarihinde dedi ki :
merhaba büşra hn. öneriniz için çok teşekkür ederim. kızım çok hareketli bir çocuk tv izlemediği sürece oturmayan bir çocuk oyun da çok seviyor her çocuk gibi.yazın parktayız sürekli yoruluyor uyku düzeni daha güzel. ama kışın evde olunca sanırım yorulmadığı için böyle bi sürü faliyet yaptırıyorum resim yapıyoruz evcilik oynuyoruz kitap okuyoruz yakalambaç vs ama yetmiyor kızıma demekki diye düşünnüyorum bide oyundan da geri kalmak istemediği için uykuyu reddediyor sanırım.akşam gözleri kapanıyor anne salona gidelim diyor yani o uyurken biz yatmış olmadığımız için aklı bizde:) dediğiniz gibi. kızım bebekliğinden beri geç kalkan bi çocuk değil zaten.bebekken 7.30 yada en geç 8.00 de kalkardı şimdide yine 8.00 en geç 8.30 kaçta yatarsa yatsın akşam böyle yani.bende öğlene kadar uyutulmasını doğru bulmuyorum bu yüzden uyku düzeni olsun istiyorum eskisi gibi. avrupada çocuklar en geç 8 de yatarlarmış orda yaşayan arkadaşlarım söylüyor.bizde çocukta anne babasıyla yatıyor gece yarısı.en geç 22 de uyumuş olmalı bence çocuk umarım oturtucaz düzeni.umarım geçici bir süreçtir uykuya direnmesi.sağolun...
filiz demir
busra 2010.08.23 tarihinde dedi ki :
5 yaşında ve 15 aylık olmak üzere iki kızım var. İlkinde yaptığım yanlışları yapmamak adına 2.kızımı 9 aylıktan ağlayarak uyutmaya başladım. Uzun ve yıpratıcı bir süreçti ama başardım. Gece ve gündüz yatağa koyduk ve uyumaya başladı taki yürümeye başlayana kadar. Şimdi aynı süreç yeniden karşımızda yatağa yatmak istemiyor yatırınca da aralıksiz 1 saat ağlayabiliyor. 1 saatin sonunda uyumamışsa alıyoruz yataktan bu seferde yemek yerken huysuz oluyor ve bazende yemek sırasında sızabiliyor. Akşam uykularında şimdilik problem yok ama sabah erkenden kalkıyor. Sabah uyanınca biberon ile su veriyorduk ve uyumaya devam ediyordu.Şimdi yataktan almamız için sürekli ağlıyor.Bu dönemin geçici olduğunu düşünmek istiyorum. odası, uyuma saatleri herşey aynı.. Sizin bu konuda yorumunuz var mı?

BÜŞRA: İlk yürüme döneminde birçok çocuğun uykularında değişiklik olur. Sabah erken kalkması normal ve iyi birşey. Çocuklar biyolojik saatlerine uygun olarak hayata başlıyorlar..

Çocuğu sürekli size bağlı olduğu bir uyuma şekline alıştırmasanız da, küskün ve kızgın ağlıyorsa ağlatarak alıştırmak daha tehlikeli olabilir. Mızmızlanmalara aldırış etmeyebilirsiniz ama ağlamasına aldırış edin ve çocuğu sakinleştirin derim. Sakinleştirici şarkılar, oyunlar, sevmeler, güldürmeler deneyebilirsiniz. Kolay gelsin.
aylin
busra 2010.09.27 tarihinde dedi ki :
merhaba benim oğlum 22 aylık ve 5. ayını doldurduğu günden beri kendi kendine uyuyor. doktorumuz ağlamasına izin verin en fazla 30 dakika ağlar sonra bu süre gittikçe azalır en sonunda da artık alışır ve hiç ağlamaz dedi denedik ama eşimde bende 4 dakika dayandık bu şekilde beceremedik biz de sallamaya karar vermiştikki haftasonu sabah ben oğlumu emzirdikten sonra eşim aldı ben oynarım sen uyu dedi uyandığımda oğlum uyumuştu eşimin dediğine göre oynamışlar uzun bi süre. sonra kanepenin üstünde emekleme çalışması yapması için yüz üstü yatırmış ağzında emziğiyle uykuya geçmiş o gün ve sonraki günlerde uyku vakti gelince ağzına emziğini verdim ve en sevdiği pozisyon yüz üstü yatırdım oda kendikendine uykuya geçti. şimdide öyle ama odasındaki koltukta benim olmamı istiyor. yatağına yatırıyorum ve o uykuya geçene kadar yanında bekliyorum.
bence en önemli şey yazınızda dediğiniz gibi uyku rutininin olması. benim oğlumun uyku rutini ve saatleri aksilik yoksa hep aynı olmuştur. 5 aylık olana kadar düzensiz bi şekilde sürekli uyku oluyo. 6. ayından sonra sabah 8 de kalktı ve üçer saat arayla gündüz iki kez uyuduve akşamları saat sekizde gece uykusuna yatıyodu 14 aylık olduğunda güzüdüz uykusu teke düştü hergün sabah 9-10 arası uyandı öğlen 1:30 2 arası öğlen uykusuna yattı ve iki saati geçiyodu uykusu.akşam saat 8 gibi gece uykusuna yatıyodu geceleri uyanmadan kesintisiz uyumaya başladı sabaha kadar. Şimdilerde ise sabah 9-10 arası kalkıyo öğlen 1:30 da yemek yiyo saat 2 de uyuyo 4 civarında uyanıyo akşam saat 8:30 da mama yemeyle başlıyo sonra tuvaletini yapması için biraz bekliyoruz alt değiştirme ve ardından pijamalarını giyinme su biberonunu eline emziğini ağzına alma babaya iyigeceler dileyip yatağa gitme şeklinde oluyo. nerde olursak olalım uyku zamanını geçse bile eve dönünce acele edip bu rutini değiştirmiyoruz. birde çocuklara uykuya kendi kendilerine geçme için şans tanımalıyız. yormalı sevdiği oyunağı biberonu battaniyesini veya başka bir şeyi olup olmadığını izlemeli ve onunla istediği pozisyonda yatağa bırakmalıyız amam sanırım bu alışkanlık biraz daha erken aylarda daha kolay ediniliyo sonradan daha fazla uğraşmak gerekiyo. ben uyku alışkanlığı konusunda başarılımıyım onu bilmeme ama oğlumun uykuyu sevmesi konusunda şanslıyım bütün annelere benimki gibi bi şans dilerim kolay gelsin.
burçak
busra 2010.11.24 tarihinde dedi ki :
merhabalar benimde 3 yaşında ikizlerim var 1 kız diğeri oğlan ama kızımız bir türlü geçiremediğimiz uyku problemi var çocuk eğitimi ile ilğili kitaplar aldım okudum. doktara götürdüm doktor bana istediği zaman uyusun dedi bu sefer çocuk saatleri şaşırıyor gece 1-2 oluyor uyumuyor sabah çok geç kalkıyor öğlen uykusuna yatmıyor dediğim gibi gece çok geç kalkıyor. yatağına yatmak istemiyor sizin yanınızda uyuyacağım diye bizimle bir oturuyor yada yatağımıza geliyor orda çok rahat uyuyor yerine götürdüm en fazla 2 saat sonra yanımıza geliyor şaşırdım artık ne yapacağım diğeri öyle değil ama yatağında yatması gerektiğini anlattım herkesin yatağında yatıyor dedim dövdüm hemde çok kez iyi değil ama o anda tutamıyorum kendimi sonra pişman oluyorum yanıma alıp yatıyorum. ne olursunuz bana bir öneri söyleyin acaba kendiminde doktara gitmesi gerekirmi çok sinirliyim sakinleştirici falan mı kullansam acaba bilemiyorum şaşırdım.dediğim dedik diyor uyumamak için elinden geleni yapıyor su içmek istiyor çişim geldi kakam geldi bebeğimi ver falan gibi arka arksına istekleri bitmiyor bede çok sıkıştırdım mıda kusuyor. lütfen çare

Soru cevap panosunda konu hakkında yazılmış cevaplara bakabilirsiniz.
arife
Ne arıyorsun
Kategoriler
Yeni yazılardan haberin olsun
Paylaşmak İstediklerim
Instagramdan Kareler
Son Yazılar :
web tasarım deSen
Her hakkı saklıdır © 2010
Kaynak gösterilerek ve aktif (tıklanabilir) link ile alıntı yapılabilir.
Bu site annelik ve çocuk eğitimi hakkında genel bilgiler içerir. Siteden yararlanmak profosyonel yardım yerine geçmez. Kendiniz ya da çocuğunuzla ilgili psikolojik ya da fiziksel sağlık problemleriniz varsa, bir uzmandan profesyonel destek alınız.

Çocuğum Kardeşini Kıskanıyor, Çişini Söylemiyor?

1-2 Yaş Oyuncakları